Laperl

Glossy Box

Fick med lite hjälp av pappa av dom tre små knattarn premunation på Glossy Box i mors dag present.
Fett kul! Har velat  ha det så länge nu. :)
Längtar till slutet av juni nu så jag kan få min box WIIII.
 
Btw så hittar ni mej på instagram med @meandmygnomes . Brukar vara aktivare där.
 
 Ni hittar Glossy Box HÄR
 
Upptäck nya produkter varje månad!

Bästaste farmor

Igår eftermiddag var farmor på besök då. Vi fika och försökte snacka medans jag jaga runt på ungar. Haha.
Inte så lyckat å snacka med en som har tre under 5 år och fulla av bus. :P
Teyron fick sin födelsedags present i efterskott.
En SPARKCYKEL.
Lyckan när han kunde köra runt på den sen.
Han var som en ekorre på koffein. Runt runt runt.
 
 
Bjöd på choklad tårta med hallon.
 
 
Sen fick farmor med sig morsdag present en dag för tidigt men då hon bor i sthlm och vi inte har bil fick det bli så. Annars skulle vi våldsgästat :P
 
 
 
 

Dessa ungar

Sliter mej i håret över dessa ungar. Råkade blunda till i soffan och då passar dom där odågerna på. Vaknade upp att det lät som att dom hoppade på ribb bottnet i sängen. Och nog fan gjorde dom det. Och plockat loss halva. 
Resten av tiden har sprnderats gnällande, kivande och gapande. Att det regnar glr inte saken bättre. Man kan inte slänga ut dom på gården så dom får rasa av sig flr dom HATAR regn. 

Giv mej styrka att palla med dagen. Bara le och köra på. 

Farmor kommer snart så blir lite lugnare då. 

Slö dag

Idag har gubben varit hemma så jag har släppt all kontroll om allt.
Suttit och slökollat på FBI criminal prusiut eller nått på Via play.
Ätit frukost framför TV. Jag gör det aldrig annars. Mest en data och ipad människa.
 
Till lunch åt jag en underbar bulgur sallad med sojabönor. Helt ljuvlig är den.
Blir storkok idag också. Måste fixa lunch och middag till mig själv. Kycklign FTW!
 Men kör med lårfile istället för bröst file. mycket saftigare.
 
Bulgursallad med sojabönor MUMS!
 
 

Nails Nails Nails

Äntligen blev det gjort. Vad tycker ni? Ganska snyggt ändå!
 
 
Kommer dock köra på naturligt framöver då man kan leka lite hur man vill med naglarna
Med mej hem hade jag CHEESBURGARE. Aså har nån hat kärlek till dom. Smakar äckligt och gott samtidigt.
 
 
Och nu *trummor* min älskade präst. World of warcraft here i come! FOR THE HORDE!
 
 
 
 

Favoriter

 
Hur kan man inte älska Game of Thrones. Den är rå, brutal, sexig, spännande. Har jag glömt nått. Iaf jag tycker den har ALLT. Om du inte sett den rekomenderar jag er att kolla. MEN känsliga tittare varnas.
 
Lord of the rings. Vad mer att säga egentligen Lord of my heart typ. Nä men den har också allt. Spänning, fara, snygga skådespelare, vackra scener.
 
World of warcraft. Onlinespel som jag spelat sen i slutet av Burning crusaders. Alltså sjukt beroende framkallande. Önskar jag hade mer tid. Saknar min älskade präst och hunter :(
 
 
Sist men ABSOLUT inte minst. The walking dead. ÅHHHH vill att det ska bli oktober NU!!
 
 
.

PMS

Seriöst. Varje månad samma sak.
Mår så jäkla psykiskt dåligt (värre än vanligt), ingen tålamod, ljudkänsligheten ökar och vill bara grina hela tiden.
I en hel jävla vecka håller det i sig och har jag otur så fortsätter det en vecka till.
Min humör! Omg. Tycker fan ärligt synd om ungarna när man går upp och ner så här. Kan man inte bara låsa in sig nånstans och aldrig komma ut?
 
Hoppas habiliteringen hör av sig snart. Behöver träffa nån. Nån som säger att allt blir bra snart. Att jag är värd att leva. Usch vilken tråkig inlägg men mår SKIT just nu. 
Jaja imorgon ska ja fixa naglarna så nått att se fram emot iaf. Och det behövs fy hur dom ser ut nu.
Fixar en före och efter bild imorgon.
 
 

Tränings redskap

Jag tränar 5 dagar i veckan.
Mån, Ons och Fre kör jag styrka. Blir två pass då. Överkropp på förmiddagen och underkropp på eftermidagen eller tvärtom beroende på vad jag känner då.
 
Tis och Tors kör jag cardio. Då kan det vara blandat löpning PW eller cykla. Minst 5 km blir det iaf.
Avslutar alla dagar med 20 min yoga
 
Scheman är ny och är mer inriktad på muskelbygge än gå ner i vikt. Innan jul körde jag väldigt mycket och jag gick ner mycket i vikt och fick till en lite mer slimmad och stark kropp men sen efter jul kom jag av mej och nu är det väll dags igen.
 
Matscheman har jag fått ihop mina macros men behöver lite mer finjusteringar. Men kommer dela med mig med recept vartefter som är kalori beräknade och uträknade i fett kolhydrater och protein.
 
För att träna hemma har jag 4 redskap kan man säga. Vrist vikt, Skivstång, Hantlar och matta.

Skivstången får jag visa i ett annat inlägg men enklare än så här blir det inte.
 
Allting finns och köpa på närmaste sportbutik men jag har köpt mitt från rusta. Betydligt billigare och lika bra. Hantlarna och skivstången kan man köpa extra vikter till också. Det enda som saknas är väll chinbaren.
 
Om ni vill kan jag lägga upp uträknade recept och övningar här. Vad säger ni?
 
 
Vrist vikt hittar du HÄR                          Hantlar HÄR
 
 

Söndags häng

Fick i vanlig veva en tokryck och tänkte va fan jag tar tjejerna och drar till Tuna Park. Sagt och gjort va vi på väg och då hade jag och gubben kommit överens av vi skulle ses senare när lillgrabben vaknar vid en lekpark och bara vara.
 
Vart nya sommarskor till dom små, solglasögon och TROSOR. Meh vad är det för märkvärdigt me det tänker ni?! Jo våran treåring har varit blöjfri sen fredag. Hon bara tog av sig blöjan och gått från klarhet till klarhet. En olycka hände på lördagen. ÅÅ så stolt över henne. Hon liksom bara bestämde sig själv :D
 
Min son ville att jag skulle nämna hans instagram konto och skulle bli glad för fler följare @THELOVE_REDBULL
 
Annars hittar ni min instagram på @meandmygnomes. Postar ytterst sällan samma bilder här som där.
 
bild bomb inc
 
Inne i Tuna Park
 
 
På lekplatsen
Tjejernas skor va för stora så dom ska bytas ut men vart rätt storlek för grabben.
(omg det är rosa till en kille. So what han trivs med det All that counts och hans könsorgan har INTE lossnat om ni undrar för att han har rosa.)
Ni hittar skorna HÄR och trosorna HÄR
 

Penga lådor

Vi har köpt 4 lådor i plåt som vi ska dela upp pengarna i. Alltså dela upp det som blir kvar efter att räkningarna är betalda och lägga 1/4 i varje burk. Om allt inte går åt flyttar man bara över pengarna till vecka 2 eller så kan man bara ta dom och lägga undan så man sparar det istället. Vi fick iden när vi såg på lyxfällan. Jäkligt smart och roligt. Man ser dessutom hur mycket man har kvar och inte kvar så blir helt annat när det är frammför en än på kort.
 
Hittade dom här finaste lådorna på IN & FINN
 
 
 

Eskilstuna Boxningsklubb

Vill hoppa och studsa av lycka. Äldsta tjejern tyckte det va super facinerande och kul med boxning. Från 5 år med målsmans sällskap får småknattarna va med på ungdsomsträningen. Nu är dock vårsäsongen över så hon börjar till hösten. Under tiden får vi träna på att lära oss hoppa hopprep :)
Jag kommer också börja till hösten men det blir såklart i motions gruppen.
Ursäkta bilderna men ville verkligen inte få med någon på bild.
 
 
 
 
 
 

Första grillningen YAY!

Fick nån tokryck igår. Kände bara fint väder jag ska ändå till vilsta så va fan man kan väll ta och grilla då. Tänkt och gjort. Kvart över 5 tog vi vår Mercedes och BMW och drog iväg. Väl där fick ungarna rasa av sig med med havande boll tills pappa dök upp.
 
Sen hade jag en date med 24fit camp träningen 1830. Va fystest då för att se var vi står. Och jävlar i havet vad jag är urkondition. Att jag inte ätit ordentligt innan gjorde ju sin sak med. DUMT jag vet. Borta är alla muskler och kondition jag hade. Jaja bara nya tag och kör. Igår gick det bättre förrästen. Inte lika stelt och bortkommen. Så jag tror fan det här kan faktiskt bli bra. Dom tränar Tabata och det tilltalar mej dessutom då jag är en rastlös själ och HATAR långa pauser mellan setsen. Men vafan game on nu kör vi . Kötta på som man säger fast tycker det låter kladdigt -_-.
 
Här kommer en bildbomb så håll i er and enjoy.
 
 
 
Våran Mercedes och BMW
 
Snoriga och smutsiga ungar men vad gör det när man har KUL.
 
 
 
 

Nya lurar

Va ner på stan en snabbis. Behövde nya lurar. Mina gammla började glappa.
Är dom inte de finaste
 
Ni hittar dom HÄR
 
Och bekväm klädd som vanligt -_-
 
 
Och ett måste när jag tränar. Ja för att orka överhuvudtaget. Brukar starta dagen med en Celcius men det här blir billigare och lika mycket koffein i. Normala människor dricker kaffe. Jag tar koffein i ren tablettform. Thats it!
 
 
Ni hittar det HÄR
 
 
 
 

Piercing is back!

I måndas fick jag ett infall på att jag ville ha tillbaka min navel piercing. Sa till gubben efter att rngt studion kommer snart sen drog jag. :P
Har haft piercing sen jag vet inte när. Tog ut i och med min tredje graviditet sen har jag varit gravid på löpande band känns det som så nu när det e slut på avlandet så kände jag att jag vill ha tillbaka den.
 
 
Hålet under är den jag gjorde alra först. Fruktansvärd ful va den. Men bättre nu. Ska bli kul och snyggare när man kan ha sin egen smycke i istället för läkestaven.

24fitcamp

Igår var jag iväg på kvällen för ett informationsmöte om 24fitcamp.
Blev "uppraggad" genom en grupp på facebook. Tänkte vafan okey get det en chans. När jag läste vidare så hittade jag att det är herbalife återförsäljare som kommer hålla i träningen.
Jaja ger det en chans, roligare och träna fler än ensam.
Lite tveksam till kosten då dom förespråkade sina shakes. SHAKES va fan. Ge mej riktig mat. Knappast att jag behöver gå ner i vikt. Jag behöver lära mig äta. Äta är min akilles häl. Älskar att äta men hatar att laga mat. så skiter hellre i det än att göra nått åt mej själv.
 
MEN shakesen va inte värst om vi säger så. Kände mej totalt utfryst. När jag försökte prata med henne så flacka hon med blicken, undvek mej, prata med andra. VA FAN!!!. Tänkte först skitsamma kör på egen träning men fett taggad jag blev nu på att visa dom att jag kan fan bli bäst av alla utan deras vätska.
 
Så med det sagt om en månad kommer jag äga ut all jävlar och tränare på det där stället. GAME ON!!
 
Spenat omelett med kallrökt lax och jordbär DET är mat!