Laperl

Rubrik var det

Idag har varit en allmänt tråkigt dag.
Drog ner till gymmet och tränade axlar mage och triceps. Insåg ganska snart att jag är så otränad och svag att ett löv skulle kunna brotta ner mej
Körde bänkpress för första gången. Skulle kört tio reps men orkade som mest 7 och då fick jag KÄMPA.
Behöver jag nämna att jag körde bara stången och inte några vikter på. Hjälp här finns det att jobba med. Funderar lite smått på om stången blir stabilare om jag sätter dit några vikter. Alltså typ bara 1.5kgs då den känndes vinglig. Men det kanske e bara för att jag är svag.
 
Dips klara jag med nöd och näppe EN. -_-
 
Triceps fick sig en mördar pass också. och jisses vad slö jag är i armarna men jävlar vilken tryck det vart i dom.
 
Jaja inget att gråta över! Bara att köra på så blir jag stark en vacker dag. Rom byggdes inte på en dag och alla börjar någonstans.
 
Kommer köra 5 dagar i veckan. Blir en före och efter bild senare med för om jag håller i nu så kommer det bli en märkbart trevlig förändring :P
 
Imorgon blir det dubbelt upp. Gym på morgon och 24 fit camp på kvällen wohhoo. Tänka posetivt :P
 
Fram till nu har jag bara vilat, vilat och vilat. Missat att äta men efter dom där förbannade riskakorna har jag inte kännt nån hunger överhuvudtaget.
 
 
Rent kroppsmässigt är jag grymt nöjd över mej själv. Men måste bli starkare. Ryggen måste bli starkare för att orka då jag har rygg problem. Vill få in mer explosivitet i musklerna för att orka.
JAG VILL HA MIN HUND!
 

Myrornas krig

Vilken väder idag. Höll på att blåsa bort. Frös in i märgen. Men roligt iaf. Gubben va ledig idag så vi drog iväg till ett nytt lekpark. Varmt uppskattad av dom små. Fotade och lekte med min samsung galaxy s3 och kom fram till att den tar ganska bra bilder. Vill ha en riktig kamera men vet inte vilken jag ska välja. Finns så många bra därute.
 
Sen lämnade jag gänget och drog hem. Tänkte jag skulle logga in på world iof warcraft och ta mej lite tid för mej själv men slog på tv och där va Housewifes of new jeresey. Alltså seriöst. Finns det verkligen sånna människor därute. Så där försvann den wow tiden men sköt va det iaf att bara chilla för sig själv.
 
 

Ny frilla

Fick nån tokryck på att förnya mej igår. Då jag har haft samma frilla förut så blev det en favorit i repris.
Rakade hela nedre delen av huvudet och sparade bara på skalpen och lite till.
Svalt och skönt nu på sommaren och perfekt när man tränar.
 
Vad tycker ni?
 
 

Söndag Idag

Igår vart så sent så han inte uppdatera. Måste bli bättre på att tidsinställa inlägg så jag inte lämnar er med en tom tråkig blogg.Personligen läser jag bloggar som uppdateras ofta. mycket roligare.
 
Vad tycker ni? Vad vill ni läsa om?
 
Men iaf igår firade vi nationaldagen med att gå bort till Max hamburgar resturan. Lillgrabben var hemma och sov med den äldsta som hellre stannade hemma för att spela. Vart bara vi vuxna och tjejerna.
Det började spöregna när vi gick hemifrån men den lättade efter en timme. Väl på Max så beställde jag en maxburgar meny så tjejerna fick pommesen och läsken. Jag hatar pommesen och läsken och dom älskar det . Win Win. Efter det fick dom varsin glass med jordbärstopping.
Stortjejen slukade glassen och då måste jag inflika att hon brukar typ aldrig äta upp hela glass utan mer bara halva. Så bra betyg för glassen.
 
Jag och gubben köpte varsin lyxshake. Seriöst jag ÄLSKAR den. Förra sommare hade dom äpple och kanel. Den smakade äppelpaj. Supergod. Ingen dietmat här inte hahaha.
 
När vi väl kom hem blev det i vanlig ordning sandlåds häng. Men den här gången hade dom sin hink. Vi har alla möjliga sandlådeleksaker men INGEN hink. Så på Tuna Park köpte vi en ny set med leksaker så nu har dom tre hinkar och ännu mer former och spaden.
 
Nu ska ungarna få i sig käk, lillen sova och dom stora ut och leka. Det blåser storm ute. SUCK!!
 
Här är en bild bomb från igår.
 
Hur vill ni ha bilderna? Enskilt eller collage ?
 
 
 

 
 
 
 

Sveriges nationaldag

Bilden kopierad från google
 

Idag är det Sveriges nationaldag. Och ja vad ska man säga. Tror fan det är mer ös i en grav än ute i landet.

Hur kommer det sig? Är det så känsligt att va stolt över sitt eget land att om man hänger ut svenska flaggan blir man stenad och kallad rasist? Hur var och när förlorade Sverige sin stolthet? Reflektera aldrig över det folk sa att öh Zlatan har skrivit om texten till nationalsången. Ja ba vad va fan har han ändrat? Jo han säger Sverige inte norden. Är det okej för en invandrare  och va patriotisk men inte för en inhemsk?👿

Hur skulle folk reagera om det va en känd svenne som sa så? För visste ni att inte ens i nationalsången tar ni eran lands namn i mun. WTF liksom.

Jag är kurd och vi kurder har ingen eget land. Men vi har en nationalsång och där säger vi Kurdistan. Vi är stolta över vårt och skulle aldrig äns tänka oss att se ner på på vårat "land".

Kan det va så att Sverige en gång va stormakt och idag känner skitsamma vi har gjort allt och haft allt?

 Kolla Norge, Finland, Danmark ja men för fan hela världen. Sverige är det land jag vet om som inte firar sin nationaldag. Det sker mer i hemlighet i var mans hus. Jaja sorgligt tycker jag jäkligt sorgligt!

Jag är inte by blood svensk. Kommer aldrig bli det och kommer aldrig säga att jag är det. Men jag är jäkligt stolt att få bo i det här landet. Ett land som gav min familj en fristad när vi flydde kriget i Irak. Ett land som accepterade oss och hjälpte oss att komma på fötter.

Mina föräldrar har jobbat i princip direkt när dom kom hit. Far som eget företagare och mor från början som tolk senare som hemspråkslärare. Även om dom haft sina kulturella värderingar kvar så är fortfarande Sverige det land som gav oss ett liv. Ett liv värdigt att leva. Vi skulle aldrig kunna komma på tanken att se nationaldagen som en rasistisk påfund. Det är en dag att hedra det land som gav oss liv och flera med oss även om många är jäkligt otacksamma.

Så Sverige ställ er med rak rygg och hedra er land. Det är ett land värdigt att hedra.

Är det sommar nu?

Drog mej ur huset och gick ut med dom små och det visade sig bli en helt underbar dag. Klarblå himmel sol och barfota små fötter. Låter bilderna tala för sig själva.
 
Jag finns även på instagram @meandmygnomes brukar vara lite aktivare där och lägger inte upp samma bilder här och där.
 
Njut av bildbomben. Hoppas ni har haft det lika bra som jag XOXO
 
 
 
 
 

Skugglek

Har ni tänkt på hur kul man kan ha med skuggan.
Okey kanske bara jag som är helt blåst men tycker det va smått kul :P
 
 
Idag skiner solen. Ska nog ut och tanka lite sol. Fastän huvudet säger dra täcket över mej i ett mörkt rum.
Alla ni nya läsare HÄR hittar ni presentationen så ni vet vem vi är och sen vill ja säga VÄLKOMNA hit XOXO

Tystnad är dåligt

Iaf när det gäller barn. Men mej med!
Har dom senaste dygnen med särskillt igår och idag mått så jävla apdåligt. Inte fysisk men psykiskt. Jag som aldrig gråter har varit nära gråt hela tiden. allt har varit åt helvete och allt är irreterande. Ljuskänsligheten ligger på topp och banen på det är helt GALNA. Förstår varför folk skaffar hus när dom skaffar barn. Hatar dom här perioderna. Hatar att inte må bra.
 
Igår iaf skulle jag fixa fransarna men varit nån missförstånd och det blev aldrig av. Det spädde på allt bara.
Är så känslig med rutiner så det är sjukligt. Men sen har jag aspbergers så det hör väll till.
 
Idag så överaskades iaf av min man av en förtids present. Nånting jag velat ha så länge, så länge!
Mer om det avslöjar jag längre fram i tiden. Hemligt, hemligt, hemligt.
 
 
En bit av lampan som dom små lyckades ha sönder med snuttis. Representerar bra hur jag känner mej nu.
 
 

Tröttnar fort

Va och fixa naglarna häromdagen. Blev inte riktigt nöjd. Kändes inte som jag. Så blev en snabbis ner till Kicks och köpte Depends svart nagelack och hoppades innerligen att den skulle vara SVART. Dom svarta nagelacken jag köpt tidigare har varit dassiga och fula men blev faktiskt glatt överaskad. Den här va verkligen svart svart.

Vilken skillnad det blev! Så mycket nöjdare nu. Och imorgon blir det till att fixa fransarna. Välbehövligt då jag har max 5 st fransar kvar på varje öga så ser helt sjukt ut.
 Ni får se före och efter imorgon. Kommer bli en extra touch på det.
 
 

Lunch

Vill rekomendera Risentas bönpasta. Perfekt om ma inte tål gluten. Men kom ihåg att salta annars smakar det vatten. Även perfekt om du inte får i dig din protein då det är gjord på sojabönor som är rikt på protein.
 
Dagens lunch blev Kycklinglårfile med bönpasta.
 
Stek kycklingfilen så du får en stekyta.
Lägg i en ungsform och på med kryddor, hela tomater på burk och toppa med chilisås eller samba oelek.
In i ugnen på 175 grader i ca 15-20min
Vill man piffa till det har man på ost i slutet.
 
Utsökt och ljuvligt.
Jag personligen använder kyckling lårfile då den är saftigare och godare än bröstfile. Vet att den innehåller mer kalorier per 100g men vilken skillnad i smak och ätupplevelse.
 
Haha för en som gått kockutbildning är detta upplägg FRUKTANSVÄRD :p
 
 

Klänningar

Känns helt sinnessjukt att sitta och kolla ut klänningar inför sommaren när regnet vräker ner utanför men hittade  några på Nellys hemsida.
 
Vad tycker ni?
 
Ni hittar dom HÄR, HÄR, HÄR och HÄR

 
 
 

Måndag YESS

Idag är det måndag. just nu äör det den bästa dagen på veckan. Ja ni läste rätt hahaha
Måndagar är den dagen då en ny avsnitt av GAME OF THRONES kommer ut på swefilmer
Det är bara att skapa ett konto där sen har du en hel marknad av serier och filmer.
 
Idag annars händer inte så mycket. Gubben är hemma så jag har återigen släppt all kontrol över på honom. Höll på och få psykbryt av att va själv med dom små hela helgen och dessutom pms på det. Jag är inte stark ensam med dom små. Tillsammans är dom en kraft stackare än orkanen Katrina.
Men jag kan inte riktigt välja är det hemsakast när dom gapar och skriker eller när dom är knäpp tysta?
 
Vilket väljer ni?