Laperl

Skriv torka

Den här veckan har varit hemsk men HELT UNDERBAR!! Förutom svullen och stickig hals har jag dragit till gymet varje dag på morgonen.Så här ser min schema ut:
 
Måndag triceps/mage/bröst
Tisdag Rygg/Biceps
Onsdag Ben/rumpa med mest fokus på ben
Torsdag Axlar/mage
Fredag Ben/rumpa med mer fokus på rumpa
 
På det ska man passa sina tider så man får i sig nått var trejde timme. Det blir bättre när man får rutin på det. men bara efter tre dagar känner man hunger känslor. Helt nytt för mej. Från att smälla i sig nått en gån om dan för att man måste äta till att äta 6ggr om dan och känna en längtan till nästa måltid är STORT för mej.
 
Hela kroppen på det värker av träningsvärk. Värst är det när man varit still och ska röra på sig igen. Men nicet. Börjar redan efter bara en vecka se skillnad i mat, vikter och självkänsla.
 
Bästaste födelsedags present i förskott jag fått EVER. Men avslöjar lite mer ingående senare. ^^
 
Nu ska jag försöka fortsätta städa. Känns motigt när solen skiner helt underbart ute. Skönt det skulle vaatt få leja bort tråkstädningen men det tar vi i ett annat liv. Upp på hästen igen :P
 
 
 
Mina skatter. Så glad och så stolt att få va eran mamma även om ni kan vara jäkligt billiga emellanåt.
 
 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas